💦 하루 2L 물 마시기의 놀라운 효과를 알아보아요!
"물을 많이 마셔야 한다"는 말, 정말 지겹지 않나요? 그런데도 우리는 여전히 물을 충분히 마시지 않습니다. 커피, 탄산음료, 심지어 맥주는 마셔도 물은 귀찮아서 안 마시는 경우가 많죠. 그런데 여러분, 물을 충분히 마시는 순간, 우리의 몸은 완전히 다른 상태로 변신합니다. 피부부터 장 건강, 심지어 감정 상태까지 달라진다니까요! 믿기 힘들다고요? 그렇다면 지금부터 물을 마시면 어떤 일이 벌어지는지 속속들이 파헤쳐 보겠습니다! 💧 물이 우리 몸을 지배한다!인간의 몸은 60~70%가 물로 이루어져 있습니다. 즉, 물 없이 우리는 존재할 수 없다는 거죠. 하지만 현대인들은 물보다 카페인 음료나 가공된 음식을 더 많이 섭취하면서 만성적인 탈수를 겪고 있습니다. 물이 부족하면 피로감, 두통, 피부 트러블, ..
2025. 3. 8.
